コラム　「　とかちの窓から　」Column

＃お時間のない読者の方は［今回のポイント］だけでもお読み下さい＃

こんにちは。とかち皮膚科院長・とかち美白研究所所長の大石真暉です。

最近、驚いたこと。
それは、『Bluetooth』という技術です。

私が以前から使用しているPCにも、
『Bluetooth』機能は付属していましたが、
必要性がないので特に気にしていませんでした。

しかし、音楽が『ハイレゾ』化してアンプが新しくなると
愛用のipodや特売で衝動買いした『ハイレゾ』対応walkmanも
接続して手軽に聞いてみたくなりました。

そこで問題になってきたのが、
アンプやスピーカーにつなぐケーブルやコードです。

何かいい方法はないかと考えました。
『Bluetooth』でコードレス化がはかれると聞き、
数千円の『Bluetooth』スピーカーを購入して試してみました。

セッティングで少し面倒な点がありましたが、
『コードレス』のスピーカーから、
音楽が流れてきた時には感動しました。

現在では、
『Bluetooth』スピーカーが充電式という利点を生かし、
用品庫の整理をしながら、あるいは、洗面台で歯を磨きながら
お気に入りの音楽を聴けるようになりました。

ちょっとした『変化』を受け入れることは大切ですね。

私の場合は、音楽の『ハイレゾ化』をきっかけに、
『Bluetooth』を活用することになり、
自分の好きな音楽をいろいろなシチュエーションで
楽しめるようになりました。

そうそう。
ニキビ治療にも『変化』を受け入れることが必要ですね。
ちょっとした『変化』が、大きな『変化』を生み
『ニキビ改善』につながります。

『ニキビ改善』は一筋縄ではいかないことも多いです。
このメルマガが、月に１度必ず届く、

『　ニキビ改善に必要な「変化」を受け入れ、
　　何となく「継続」して読んでいるうちに
　　いつのまにかニキビが改善している定期便　』

になれば幸いです。

ニキビの治療には、お薬の力（＝テクニカル／技能面）ばかりでなく、
根気よく治療に取り組む力（＝メンタル／精神面）も大切です。

このコラムが、その両方をうまくケアしていければ最高だなと思いつつ、
自分自身が一歩でも前に進むつもりで、
毎月お届けさせていただいています。

とかち美白研究所では、ＶＣローション等を購入されている方に会報を
毎月発行しております。

そこの片隅に『ニキビ治療の４ヶ条（４決め！）』というものを載せて
います。
（思い当たる所があれば今日から早速実行してみて下さい。）

これは私が皮膚科診療を２５年やってきた中で非常に重要と思い標語に
したものです。

ニキビ治療には様々な治療方法があり考え方も様々です。

このコラムでは、第１５回までは『ニキビ治療の４ヶ条』を系統立てて
解説してきました。

第１６回からは『落ち穂拾い』と題して、『ニキビ治療の４ヶ条』を
『基本中の基本（中核）』と考え、日々気付いたニキビ治療に関連した
こと一つ（今まで取り上げていなかったが重要なことなど＝　落ち穂　）
にフォーカスをあて（＝　拾い　）、お話させていただいています。

（バックナンバーは
　　https://www.tokachi-media.com/content/column　をご覧下さい。）

第１１２回からは、『ストレス』の対処法に最適な本
『「凹（ヘコ）まない」技術』（　西多昌規　著）
をもとに、『ニキビ』と『ストレス』についてとりあげています。
『ニキビ』と『ストレス』の対処法は、しばらくお休み。

前回は、『ニキビ治療の４ヶ条（４決め！）』の
（２）髪型は適切にアレンジすることに決めました。
と関連して、流行の髪型『ボブ』と『ニキビ』についてお話しました。

今回は、最近の『女性誌の髪型を特集した記事』についてお話します。

待合室で患者さんに提供させていただいている『女性誌』
をチラ見していて、びっくりする特集をみつけました。

『　若見え、小顔、リフトアップもかなう！
　　モテる女は　み～んな　ショートヘア　』
　　（週刊女性　２０１５年４月２１日号）

という、５ページにわたるオールカラーの特集記事です。

『CMやドラマで活躍している女優に、モデルや海外セレブまで。
　輝いている女性はいま、み～んなショートヘアだって気づいてました？
　大人世代の悩みを解決してくれる、おしゃれでかわいくなれる、
　いいことずくめショートヘア旋風が、
　この春も吹き荒れること間違いなしです。』

冒頭のコピーが、私の心を鷲づかみしました。

女性誌数誌をチェックして１８年になりますが、
『ショートヘア』をここまで持ち上げた特集は記憶にありません。

この特集のすごいところは、主に以下の４つです。

１）有名女優さんをお手本に６つのスタイルに分類。
　　スタイルごとに具体的な特長を明記しています。

２）オススメする大人ショート（３０～４０代と思われます）の実例を
　　ビフォー・アフターの写真（正面・side・back）付きで
　　解説しています。

３）Q＆Aで、大人ショートの不安を裏ワザを交えて丁寧にサポート
　　しています。

４）監修の六本木の美容師さんの解説がとっても明快です。

以下で、更に引用させていただきます。

本当は、
『週刊女性　２０１５年４月２１日号』を手に入れるのがオススメです。
なかなかそうもいかない場合も多いと思います。

グーグルやヤフーで
『女優名』　『◯◯◯ショート』　『写真』　
の３つのキーワードを入れて検索してみて下さい。

（例：『吉瀬美智子』　『美人ショート』　『写真』　→　　検索　）

それらしい『写真』をながめながら以下を読んでいくと、
イメージがわきやすくなると思います。

（＃）部分は私が独自に、
　　　ニキビがどの部分にあるかによって
　　　オススメの［Style］を示したものです。
　　　また、ショートはアゴに髪の毛があたりませんから
　　　アゴにニキビがある方には特にオススメの髪型です。

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［Style 1：吉瀬美智子　風　美人ショート］

（お手本） 『流した前髪に　美女感　が漂う、シャープで都会的なスタイル』

（こんな人にオススメ！）
イ）ショートヘア初心者
ロ）ショートヘアでは失敗が多い（過去に失敗した人）
ハ）目尻やこめかみがやせてきた

［（＃）：頬にかからない髪型なので
　　　『頬やアゴにニキビがある人にオススメのショート』］

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［Style 2：米倉涼子　風　クールショート］

（お手本）
『輪郭に沿ってシャギーを入れて軽くしたキリリと端正な、
　ボブ寄りのショート。』

（こんな人にオススメ！）
イ）髪の量が多い
ロ）ヘアアイロンを使うのが苦手
ハ）短い前髪に抵抗がある

［（＃）：頬と額に髪の毛がかかりにくい髪型なので
　　『頬、額、アゴにニキビがある人にオススメのショート』］

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［Style 3：真木よう子　風　ラフショート］

（お手本）
『くしゅくしゅとラフな毛先とフルバングで、
　あどけなさの中に意志の強さを感じさせる。』

（こんな人にオススメ！）
イ）髪にクセがある
ロ）髪にコシがなくなってきた
ハ）顔を小さく見せたい

［（＃）：頬に全く髪がかからない髪型なので
　　　『頬やアゴにニキビがある人にオススメのショート』］

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［Style 4：板谷由夏　風　アシメショート］

（お手本） 『黒髪のマットな質感でも重さを感じさせない、
　知的でスタイリッシュなショート』

（こんな人にオススメ！）
イ）髪に左右対称ではないクセがある
ロ）後頭部が絶壁ぎみ
ハ）人と同じ髪型はイヤ

［（＃）：頬に全く髪がかからない髪型なので
　　　『頬やアゴにニキビがある人にオススメのショート』］

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［Style 5：石田ゆり子　風　エアリーショート］

（お手本）
『襟足の外ハネと潔いショートバングは、
　アシンメトリーなバランスでミステリアスに。』

（こんな人にオススメ！）
イ）前髪が薄くなってきた
ロ）前髪の印象を変えたい
ハ）髪が広がりやすい

［（＃）：頬と額に髪の毛がかかりにくい髪型なので
　　『頬、額、アゴにニキビがある人にオススメのショート』］

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［Style 6：黒田知永子　風　品ありショート］

（お手本）
『縦長にふんわりと丸みを出すことで、
　若々しさを感じさせるフェミニンなスタイル。』

（こんな人にオススメ！）
イ）トップにボリュームがなくなってきた
ロ）スタイリングを楽にしたい
ハ）顔を小さく見せたい

［（＃）：頬に髪の毛がかかりにくい髪型なので
　　　『頬やアゴにニキビがある人にオススメのショート』］

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髪型に問題ありと思われるニキビ患者さんでは、
髪の毛があたっている、
額や頬、アゴの部分が特に治りにくいことが多いです。

先日、３０代前半の女性のニキビ患者さんに、
私が頬にかかる髪の毛のことを指摘した時のことです。

『あっ！先生わかりました。ここの髪がちょうどあたっているんですね！
　だから頬のニキビがよくならないんだっ！』
と急に診察室中に聞こえる位の大声を出されました。
私も周りにいたスタッフもびっくりするくらいの大声でした。

その後、２週間程して再診された患者さんは、
初心者向けとされる、
［Style 1：吉瀬美智子　風　美人ショート］にイメージチェンジ。
頬のニキビは改善していました。
その後、外来は受診されていません。

しかし、外来には
『先生、私は髪型は変えません』『髪型を変えないで良くして下さい』
というニキビ患者さんが多く、改善の程度は限定的です。

そこで私は、この雑誌の企画をもとにアレンジした
『おすすめショートヘア指導キット』を作成し、
ニキビ患者さんの髪型指導に役立てています。

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（例１：女子高校生のニキビ患者さんに対して）

『この［Style 5：石田ゆり子　風　エアリーショート］はどうだい？
　すっきりしてこれは最高！
　つい手がいってしまうアゴはもちろん、
　頬も額のニキビも良くなってモテモテだよ！
　まず１cm切ってみたらどうかな？』

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（例２：２０代女性のニキビ患者さん）

『この［Style 3：真木よう子　風　ラフショート］はどうかな？
　これだと頬にあたらないし、ニキビも良くなるはず。
　モテモテの福山雅治も真木よう子のファンだっていってたよ！』

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『先生、その手には乗りません。おだてても私は髪型は変えません！』
というニキビ患者さんもやはり多いです。

しかし、最近では、
少しづつ『髪型を少しでも工夫して変える』『１cmでも髪を切る』
という『変化』を受け入れて努力をするニキビ患者さんが少し増え、
『ニキビ改善』につながっていると実感できるようになってきました。

私も、『ニキビ改善』につながる小さな『変化』を
ニキビ患者さんに受け入れていただけるよう、
更に広く小ネタを収集しつつ話術を磨いて、精進したいと思います。

［今回のポイント］は以下の通りです。

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆「落ち穂　その１１３」彡☆彡☆彡☆彡☆彡

昔、テレビに『リモコン』はありませんでした。

幼稚園か小学校の低学年の時に、
友達の家に『ズバコン』なる『リモコン』装備のテレビ
がありました。
（今はない『三洋電機』製の当時としては最高級のテレビです。）

『ズバコン』を友達から借りて、
初めて『チャンネル』を変えた時はすごいなと感動したものでした。

あれから４０年たった２０１５年。
『ハイレゾ』化された音楽を
『コードレス』でどこでも手軽に聴けるようになりました。
生きてて良かったと素直に感謝しています。

『変化』の激しい時代ですが、
私も面倒がらずに『変化』をうまく取り入れていきたいと思います。

次回も、このショートヘアの話題について取り上げます。

それでは。

おおいし　まさき（大石　真暉：ペンネーム）
（昭和４１年北海道帯広市生まれ。平成６年札幌医大大学院修了。
平成７年同皮膚科学講座助手。平成９年とかち皮膚科開院。
平成１４年とかち美白研究所開所。
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医・医学博士）